Semalam saya ngumpul dengan beberapa temen wanita. Ga luar biasa sih karena emang beberapa kali kita suka ngumpul bareng, entah itu nonton atau karokean. Tapi pertemuan semalam mengkerucut pada satu tema khusus, tentang bagaimana menyikapi persoalan patah hati.
Saya pernah patah hati. Patah hati biasa, patah hati sedang, sampai patah hati akut. Contoh patah hati biasa buat saya misalnya begitu tau cowo yang saya suka ternyata idola semua wanita. Ini sih udah kejadian berkali-kali, hehehe.. Yaudah lah ya, malah jadi tau diri dan lantas ga ngarep. Toh kadang-kadang masih bisa diliatin juga #eh.
Untuk patah hati sedang, misalnya sewaktu saya lagi deket ama orang trus ternyata ujung-ujungnya putus. Udah sempet suka dan (sedikit) sayang, wajar jadinya kalo patah hati. Sekian waktu bareng trus tiba-tiba hilang, lenyap, ada perasaan sedih, tapi ga nyampe bikin depresi juga, karena buktinya dalam hitungan jam udah berganti gebetan lagi, hehehe.. Itu patah hati sedang.
Patah hati akut? Nah, ini dia yang perlu perhatian lebih lanjut karena IMHO, patah hati akut ga bisa sembuh sendiri tanpa usaha ekstra baik itu dari si penderita maupun dari lingkungan penderita. Saya pernah mengalaminya. Gausa diceritain detail lah ya, intinya, awalnya deket trus bareng trus sayang trus putus, tapi ga sesederhana itu, karena melibatkan perasaan yang cukup dalam (tsah!).
Nah, pembahasan kami semalam, sebenernya cakupannya luas, tapi beberapa poin penting yang harus diyakini atau kegiatan yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Hiks..
Hal inilah yang paling gampang untuk dilakukan karena tanpa instruksi juga air mata udah merembes. Hari pertama mungkin lapnya masih pake kanebo, sampai pada akhirnya cukup satu atau dua helai tisu. Silakan menangis, lepaskan beban yang menghimpit, habiskan semua kegelisahan, tuangkan segala kegundahan. Bagusnya, sih, habiskan hanya di waktu itu saja. Puas-puasin banget aja deh nangis-nangisnya, mau sendiri ataupun ditemenin. Mau ditemenin boneka (seperti saya dulu), kucing, hamster, atau manusia beneran. You choose.
2. Suicidal songs
Stay away from any broken-hearted songs for such a long time. Nikmati aja beberapa saat buat mendukung kegalauan tapi abis itu, cari lagu yang justru bikin semangat. Galau jangan dinikmati karena galau itu bukan temen yang baik.
3. 'Dear diary, aku putus, nich...'
Kalo ngerasa ga kuat untuk menanggung beban hati sendirian, ceritakan. Curhat di diary doang atau cerita ke orang lain. Pilih orang(-orang) yang kita percaya bisa ngebantu mengatasi kegundahan hati kita. Ini penting banget karena ga semua orang bisa kita percaya. Been there, ada 'teman' yang justru memanfaatkan kesedihan itu sebagai bahan gosip menarik. So, galau juga mesti smart, ya.
4. Jaga jarak
Kamu dan dia pernah bareng. Tapi sebelum kita bareng, kamu adalah kamu, dia adalah dia. Kamu pernah dan bisa bahagia sebelum bareng ama dia, harusnya setelah ga bareng pun tetep masih bisa bahagia juga. Cumaaa, mungkin butuh usaha ekstra. Jaga jarak aja dulu untuk normalisasi (perasaan). Emang ga bakal bisa langsung ujug-ujug blasss hilang. Kendaraan aja mesti jaga jarak aman biar ga tabrakan. Kita perlu jaga jarak untuk bisa total menyayangi diri kita sendiri. Kalo bener-bener ga kuat buat ketemu dulu, yawess, hindari aja dulu. Time will heal all wounds, kok, asal kitanya ga ndableg terus-terusan menikmati kegalauan itu. Sampai tiba saatnya ketemu si dia udah bisa biasa aja lagi.
5. Lupakan..
Temen saya cerita, dia selalu sedih kalo mengenang kebersamaannya dengan sang mantan. Kalo lewat tempat A, makan di restoran B, ngeliat barang C, papasan ama mobil D, bla bla bla, langsung keinget lagi ama mantan trus jadi galau lagi. Yang paling gampang, kalo emang ga kuat ngeliat barang-barang pemberiannya, kumpulin aja dulu, trus disatuin di suatu tempat. Kalo ga cukup cuma dengan menyingkirkan dari penglihatan, ya buang aja ato kasi aja ke orang lain. Kita yang paling tau batas kekuatan kita segimana. Tapi yang perlu diinget, batas kekuatan kita itu (pasti akan) berubah. Pada waktu baru putus banget, kita emang ga kuat, liat barang aja mewek. Tapi liat aja beberapa waktu kemudian, kebanyakan malah suka nyesel sendiri, udah ngebuang barang-barang yang mayan bagus. So, jangan impulsif!
6. That's what friends are for..
Kehidupanmu ga melulu hanya sebatas dia. Mungkin kita emang suka khilaf, kalo lagi punya pasangan, rasanya dunia milik berdua aja, yang lain cuma ngontrak. Trus jadi jarang bergaul ama temen. Ajakan maen dari temen lebih sering ditolak karena hampir tiap hari punya agenda khusus bareng pacar. Padahal hubungan pertemanan itu umumnya lebih awet daripada hubungan percintaan. Kalo temen-temen yang baik sih, walopun temennya salah, pasti akan bisa memaafkan dan justru ngebantu temen yang kesusahan. Walo dulunya sering dicuekin tapi kalo temennya lagi sedih, ga lantas balas dendam ninggalin. Kalo kita punya temen macam gini, bersyukurlah :)
Luangkan waktu bareng temen-temen. Boleh aja diawali dengan derai air mata saat menceritakan kegalauan kita tapi abis itu have fun 'till drop aja daripada galau 'till drop. Udah galau, drop pula. Ga keren, seriously ga keren, hehehe..
7. Koleksi Hobi (Bermutu)
Nah ini juga penting, nih. Hobi itu kan pada intinya adalah hal yang kita tekuni karena kita senangi. Hobi olahraga, musik, travelling, coba deh fokus lagi ke hobi-hobi itu, atau cari kegiatan lain yang bisa kita jadikan hobi berikutnya. Saya suka travelling, tapi wacana yang saya buat bersama teman-teman hampir jarang banget terealisasi. Trus kebetulan banget ada temen yang nawarin nge-trip, semangatlah saya ikut jadinya. Who knows kamu bakalan ketemu temen-temen baru di kegiatan travelling itu #ehm ;)
8. When one door closes, another opens,
but we often look so long and so regretfully upon the closed door that we do not see the one which has opened for us [Alexander Graham Bell].
Biasanya sih temen-temen deket kita suka ga tega kalo ngeliat kegalauan kita pasca putus trus langsung mencoba untuk mencarikan partner baru untuk kita. Ya ga ada salahnya juga, sih. That's what friends are for, hehehe.. Maksudnya, jangan segitunya banget nutup diri, merasa bahwa telah kehilangan pria/wanita terbaik dalam kehidupan kita (seriously, been there!). Tapiii, jangan juga lantas jadi 'great sale'. Don't lower your standard. Walo galau, tetep harus berkelas.
9. Introspeksi diri
Gausa keukeuh minta penjelasan yang rinci mengenai putusnya hubungan kita, tapi kita evaluasi aja dulu diri kita seperti apa. There must be something wrong, walopun putusnya bukan karena kesalahan fatal. Kalo emang kita ga ada salah, ga mungkin ada kata putus karena sesuatu yang worth to fight will be worth to fight.
10. Menguatkan diri
Justru jangan terlihat lemah. Siapa orang yang paling dekat dengan kita? Diri kita sendiri. Siapa orang yang paling bisa kita percayai? Diri kita sendiri. Siapa orang yang paling bisa membantu kita? Diri kita sendiri. Percuma banget orang lain mau ngasih nasihat mengutip tokoh motivator ternama sekalipun kalo diri kita sendiri membuatnya terlihat lemah. Fail!
11. Bersyukur
Jangan merasa jadi orang paling menderita sedunia. Masih banyak orang lain yang lebih menderita, ga cuma jiwanya tapi juga fisiknya. Penggalau yang hebat adalah penggalau yang tetep bisa dan mau ngebantu orang walo dirinya lagi galau (akut).
12. Doa.
Yang paaaling penting adalah meminta kepada Yang Maha Membolak-balikkan Hati kita agar diberi kekuatan berlimpah untuk menyembuhkan luka hati yang ga ada apa-apanya dibandingkan kekuasaan-Nya. Ga lupa, doa orangtua juga pasti mujarab, karena mungkin sayangnya kita ke si dia pernah melebihi sayang kita ke orangtua bahkan ke Yang Maha Kuasa. Let's pray :)
Theoretically, it's sooo easy. Tapi siapa bilang pelaksanaannya sulit? Yang bilang kaya gitu adalah orang-orang yang keras kepala, gamau nyoba dulu dan langsung nyerah gitu aja.
So, selamat bergalau untuk kemudian bergaul normal kembali. Fighting :)
Salam,
mantan penggalau (yang semoga ga akan galau-galau lagi, Amiinn..)
1 comment:
hahaha..ada MoM nya :))
Post a Comment